记者陈永报道 中超包括整个中国足球职业联赛，一方面对接青少年，另一方面对接国家队，同时还要对接亚冠精英联赛/亚冠2联赛，所以，联赛的质量尤其是技战术水准非常重要。
纵向对比，2023赛季和2024赛季的中超比赛质量，尤其是强度和节奏层面，相对于此前三年有了质的提升，但横向对比亚冠精英联赛，包括为国家队提供支撑方面，联赛的技战术表现还有不小的问题，目前来看，对抗强度是可以保证的，但节奏以及各队的技战术表现不容乐观。
受当时客观因素影响，2020到2022赛季的中超并不正规，赛会制导致比赛强度、节奏和技战术水准全面下滑，尤其是强度和节奏方面，直接后果便是2022年世预赛12强赛，国足首战对阵澳大利亚时直接被对手用强度和节奏冲垮，最终0比3完败。
2023赛季，中超全面回归主客场，激烈程度层面有了明显提升，主要体现在比赛强度和比赛节奏方面的恢复，比赛也变得相对精彩。2024赛季延续了2023赛季的态势，虽然没了回归主客场的刺激，但球员的投入度非常不错，联赛算是进入正轨。
2024赛季，中超竞争激烈，尤其是争冠。上海双雄的对抗贯穿了30轮，两队最大分差时只有5分，出现了多达9次分差变化。最终，海港在第30轮以1分优势夺冠。这种竞争，是2024赛季中超的主旋律。在这个过程中，两队尤其是申花打出了很多经典的绝杀以及绝平的比赛，更是增加了刺激性。
此外，中超保级军团扩大化。第27轮，三镇完成保级，此时仍有多达7队有降级的危险；第28轮，有降级危险的球队还是7支；第29轮，虽然南通降级，亚泰和西海岸保级成功，但仍有4队没有确定未来。
事实上，近年来中超外援和外教在接受采访时，普遍认为中超总体上是比较激烈的，对抗较多，展示了一定的强度。
需要说明的是，所谓比赛强度提升，更多是小区域范围内对抗激烈，整体而言还不算高，这和中超的技战术水平有很大关系。中超球队中，强调整体且快速轮转的球队不多，再加上本赛季强弱分明，高质量比赛较少，整体的强度自然打了折扣。
相较而言，节奏慢才是致命的问题，这几乎成为所有教练和球员的共识。崔康熙便认为，中超节奏慢，导致球队在征战亚冠精英联赛时吃了苦头。亚战上，对比非常明显，面对日韩球队，中超球队更多采取低位防守的战术，很难和对手进行全面对抗，这和不适应对手的节奏有直接关系。
事实上，无论是比赛节奏还是强度，都建立在技战术基础上。由于中超财务状况急剧下滑，导致众多大牌外援离开，中超本土球员水平提升缓慢，中超技战术水平也随之下滑。一个尴尬的事实是，“金元足球”时代，中超整体性更好，有绝对的核心，而大牌外援离开后，中超更多地依靠外援单打独斗，尤其是前场。
中超技战术水平落后，在国际赛场上体现很明显，面对日本球队细腻的配合，中超球队的防线往往无所适从，由于技战术的问题，和对手对不上位。至于国家队，0比7输给日本，虽然有临场的因素，但终归是技不如人。
技战术的提升，不是想当然的事情，除了教练因素外，更重要的是球员自己，就中超而言，至少未来三到五年，本土球员能力难有提升甚至可能进一步下滑，外援也难有质变，如此背景下，或许只能依靠更加刻苦的训练和比赛中更积极的跑动来缓解压力，争取缩小差距，但难度太大。
